Commentaires sur : 4 avantages d’une alimentation végétarienne https://www.soscuisine.ch/blog/4-avantages-alimentation-vegetarienne/?lang=fr Eating well made easy Thu, 01 Oct 2020 20:39:28 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Par : Kathryn Adel, MS, Dt.P, nutritionniste chez SOSCuisine https://www.soscuisine.ch/blog/4-avantages-alimentation-vegetarienne/?lang=fr#comment-692651 Thu, 01 Oct 2020 20:39:28 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=67131&lang=fr#comment-692651 En réponse à Caron Gaétane.

Bonjour Gaétane,

Les sources de protéines végétales incluent le tofu, le tempeh, les édamame, le lait de soya, les noix, les graines, les légumineuses, les pois, les noix et les graines. Les grains entiers contiennent aussi une quantité intéressante de protéines, le quinoa étant celui qui en contient le plus. Les protéines végétales sont incomplètes, mais si vous mangez une varitété de ces aliments chaque jour, alors vous aurez tous les acides aminés. Il n’est pas nécessaire d’avoir des protéines complètes dans un même repas.

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Par : Caron Gaétane https://www.soscuisine.ch/blog/4-avantages-alimentation-vegetarienne/?lang=fr#comment-692597 Thu, 01 Oct 2020 19:52:27 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=67131&lang=fr#comment-692597 Bonjour,
Je voudrais savoir quels sont les protéines végétal complètes qui remplace la viande?
Merci beaucoup.
En attente de recevoir une réponse bientôt.

* J’aime les animaux et je ne veux plus manger de viande et atténuer leurs souffrances.*

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