Uovo, pane senza glutine, latte, arancia.
1 | arance, o altro frutto di stagione | 180 g | |
1 | uova | ||
1 fetta | pane senza glutine | 45 g | |
14 g | margarina | 1 cucchiaio | |
250 mL | latte scremato |
per 1 porzione (490 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 380 |
Grassi 15 g 23 % |
Saturi
3.3 g
17 % |
Colesterolo 230 mg |
Sodio 380 mg 16 % |
Carboidrati 43 g 14 % |
Fibre 5 g 19 % |
Zuccheri 25 g |
Carboidrati netti 38 g |
Proteine 19 g |
Vitamina A 38 % |
Vitamina C 113 % |
Calcio 38 % |
Ferro 14 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
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Frutta | 1 |
Latte e alternative | 1 |
Carne e alternative | 1 |
Grassi | 1 ½ |