Frullato di frutta, quinoa profumata
1 porzione | Frullato ai frutti di bosco | ||
1 porzione | Quinoa profumata alla cannella |
per 1 porzione (0 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 500 |
Grassi 7 g 11 % |
Saturi
1.7 g
9 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 270 mg 11 % |
Carboidrati 93 g 31 % |
Fibre 6 g 24 % |
Zuccheri 55 g |
Carboidrati netti 87 g |
Proteine 21 g |
Vitamina A 21 % |
Vitamina C 25 % |
Calcio 52 % |
Ferro 30 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 ½ |
Frutta | 2 |
Latte e alternative | 1 ½ |
Grassi | ½ |
Altri alimenti | 1 |