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Top 10: Recettes avec des aliments santé cachés
Jeanne Dumouchel 28 juin, 2019 bien manger, recettes, TOP 10Intégrer des aliments santé à notre alimentation est un défi de tous les jours. C’est particulièrement difficile pour les enfants, mais ce l’est aussi pour les adultes! Les légumineuses, les légumes et le tofu peuvent être intimidants si nous ne sommes pas familiers avec eux. Une des solutions est de les «cacher» dans d’autres recettes. Un petit plaisir avec ce genre de recette est d’y faire goûter à d’autres personnes et de relever l’ingrédient caché après. Voici 10 recettes délicieuses avec des aliments santé cachés!
TOP 10: Recettes de poulet sur le barbecue
Jeanne Dumouchel 21 juin, 2019 bien manger, recettes, TOP 10Le poulet cuit sur le barbecue est un des nombreux plaisirs de l’été. C’est un aliment polyvalent, qui absorbe bien la saveur d’une marinade et qui devient encore meilleur une fois grillé. Nous avons plusieurs recettes de poulet sur le barbecue et nous avons sélectionné les 10 meilleures pour vous. Bon été!
Consommez-vous suffisamment de prébiotiques?
Kathryn Adel 20 juin, 2019 bien manger, conseils, FODMAP, santéLes prébiotiques constituent un type de fibres alimentaires qui sont bénéfiques pour le microbiote et la santé gastrointestinale en favorisant de façon sélective la croissance des bonnes bactéries. Il est à noter que toutes les fibres ne sont pas des prébiotiques. Les prébiotiques se retrouvent dans de nombreux aliments. Voici un tableau qui résume les principales sources de prébiotiques.
Trois conseils pour prévenir l’Alzheimer
Kathryn Adel 10 juin, 2019 alimentation méditerranéenne, Alzheimer, bien manger, santéLa démence est un syndrome dans lequel on observe une dégradation de la mémoire, du raisonnement, du comportement et de l’aptitude à réaliser les activités de la vie quotidienne. Bien que la démence touche principalement les personnes âgées, elle n’est pas une composante normale du vieillissement. Malgré tout, on compte 50 millions de personnes atteintes de démence dans le monde, et il apparaît chaque année près de 10 millions de nouveaux cas. La maladie d’Alzheimer est la cause la plus courante de démence et serait à l’origine de 60 à 70% des cas.
TOP 10: Recettes pour la fête des Pères
Jeanne Dumouchel 9 juin, 2019 bien manger, recettes, TOP 10La fête des Pères est l’occasion pour fêter tous les hommes qui ont ce rôle dans notre entourage. Il est de mise de célébrer cette journée en famille autour d’un repas festif qui leur fera plaisir. Je vous suggère ces 10 recettes pour la fête des Pères.
