Pane senza glutine, yogurt senza lattosio, arancia, fragole, burro d'arachidi
1 | arance | 180 g | |
2 fette | pane senza glutine | 90 g | |
1 cucchiaio | burro d'arachidi | 16 g | |
105 mL | yogurt senza lattosio | 100 g | |
50 g | fragole | 85 mL |
per 1 porzione (380 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 400 |
Grassi 13 g 20 % |
Saturi
3.6 g
19 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 360 mg 15 % |
Carboidrati 59 g 20 % |
Fibre 9 g 36 % |
Zuccheri 21 g |
Carboidrati netti 50 g |
Proteine 15 g |
Vitamina A 7 % |
Vitamina C 160 % |
Calcio 19 % |
Ferro 15 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 1 |
Carne e alternative | ½ |
Grassi | 1 |