Pane, succo d'arancia, marmellata
2 fette | pane, grano integrale | 70 g | |
5 g | margarina | 1 cucchiaino | |
2 cucchiaini | marmellata di albicocche | 14 g | |
125 mL | succo d'arancia |
per 1 porzione (210 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 300 |
Grassi 7 g 11 % |
Saturi
1.2 g
6 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 380 mg 16 % |
Carboidrati 53 g 18 % |
Fibre 5 g 20 % |
Zuccheri 23 g |
Carboidrati netti 48 g |
Proteine 8 g |
Vitamina A 7 % |
Vitamina C 70 % |
Calcio 6 % |
Ferro 18 % |