Colazione "Cape Breton"

Granola, yogurt senza lattosio, semi di lino, pane senza glutine, burro d'arachidi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? yogurt senza lattosio ???
??? Granola casalinga ???
??? semi di lino, macinati ???
??? pane senza glutine ???
??? burro d'arachidi ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (240 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

450

Grassi

21 g

32 %

Saturi 6.8 g
+ Trans 0.3 g

36 %

Colesterolo

20 mg

Sodio

290 mg

12 %

Carboidrati

50 g

17 %

Fibre

7 g

28 %

Zuccheri

13 g

Carboidrati netti

43 g

Proteine

18 g

Vitamina A

4 %

Vitamina C

2 %

Calcio

25 %

Ferro

17 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Fibra, Manganese
Buona fonte di  :
Calcio, Ferro, Fosforo, Magnesio, Niacina, Vitamina B1, Vitamina E
Fonte di  :
Folati, Omega-3, Potassio, Rame, Selenio, Vitamina B2, Vitamina B6, Zinco
Low  :
Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Carne e alternative ½
Grassi 2 ½
Altri alimenti 0
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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