Colazione "Halifax"

Cereali, latte, pane, banana, burro d'arachidi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? pane senza sale ???
??? burro d'arachidi ???
??? banane ???
??? cereali Cheerios, integrali ???
??? latte scremato ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (340 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

350

Grassi

5 g

8 %

Saturi 1.2 g
+ Trans 0.1 g

6 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

340 mg

14 %

Carboidrati

64 g

21 %

Fibre

4 g

17 %

Zuccheri

27 g

Carboidrati netti

60 g

Proteine

15 g

Vitamina A

12 %

Vitamina C

14 %

Calcio

31 %

Ferro

28 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Ferro, Fosforo, Magnesio, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Fibra, Folati, Niacina, Selenio, Zinco
Fonte di  :
Manganese, Rame, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina C, Vitamina E
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta 1 ½
Latte e alternative ½
Carne e alternative ½
Grassi ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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