Pane croccante (2 fette)

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80 calorie/porzione

Ingredienti

2 fette pane croccante 20 g

Metodo

Il pane croccante è un tipo di cracker a base di segale, ricco di fibra e povero di grassi, sale e zucchero. Le marche più comuni sono: Ryvita e Wasa.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (20 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

80

Grassi

1 g

1 %

Saturi 0 g
+ Trans 0 g

0 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

20 mg

1 %

Carboidrati

16 g

5 %

Fibre

3 g

13 %

Zuccheri

1 g

Carboidrati netti

13 g

Proteine

2 g

Vitamina A

0 %

Vitamina C

0 %

Calcio

0 %

Ferro

4 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Fonte di  :
Fibra, Fosforo
Low  :
Grasso, Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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