Collazione "Zanzibar"

Barrette tenere alla tahini, semi di zucca e banana

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? Barrette tenere alla tahina ???
??? semi di zucca ???
??? banane ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (130 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

440

Grassi

27 g

42 %

Saturi 6.3 g
+ Trans 0 g

32 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

10 mg

1 %

Carboidrati

42 g

14 %

Fibre

8 g

31 %

Zuccheri

17 g

Carboidrati netti

34 g

Proteine

14 g

Vitamina A

1 %

Vitamina C

16 %

Calcio

6 %

Ferro

52 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Eccellente fonte di  :
Ferro, Fibra, Fosforo, Magnesio, Manganese, Potassio, Vitamina B6, Zinco
Buona fonte di  :
Folati, Rame, Vitamina B1, Vitamina K
Fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Niacina, Omega-3, Omega-6, Selenio, Vitamina B2, Vitamina C
Low  :
Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi ½
Frutta 1 ½
Grassi 2 ½
Altri alimenti 0
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.