Di sicuro una delle mie ricette più semplici e saporite.
120 g | riso basmati | 170 mL | |
2 | uova | ||
190 mL | Salsa al curry di mia nonna | 190 mL |
per 1 porzione (190 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 390 |
Grassi 14 g 21 % |
Saturi
5.7 g
29 % |
Colesterolo 220 mg |
Sodio 130 mg 5 % |
Carboidrati 54 g 18 % |
Fibre 4 g 14 % |
Zuccheri 6 g |
Carboidrati netti 50 g |
Proteine 13 g |
Vitamina A 39 % |
Vitamina C 14 % |
Calcio 12 % |
Ferro 20 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 2 ½ |
Le verdure | 1 |
Carne e alternative | 1 |
Grassi | ½ |