Cretons végétariens, pain, kiwi
2 tranches | pain, blé entier | 70 g | |
2 portions | Cretons végétariens | ||
1 | kiwis, ou autre fruit de saison | 90 g |
per 1 portion (140 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 420 |
Lipides 13 g 20 % |
Saturé
2.1 g
11 % |
Cholestérol 50 mg |
Sodium 420 mg 17 % |
Glucides 64 g 21 % |
Fibres 11 g 44 % |
Sucres 24 g |
Glucides nets 53 g |
Protéines 17 g |
Vitamine A 5 % |
Vitamine C 133 % |
Calcium 10 % |
Fer 39 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | 2 ½ |
Fruits | ½ |
Légumes | ½ |
Viandes et substituts | 1 |
Matières grasses | 1 ½ |