Petit déjeuner "Whistler"

Pain aux zucchini, fromage vegane, boisson de soya, fraises

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Ingrédients

??? fraises ???
??? fromage végan, en tranches ???
??? Pain aux zucchini ???
??? boisson de soya, non sucrée, enrichie ???

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (410 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

500

Lipides

35 g

54 %

Saturé 6.1 g
+ Trans 0 g

31 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

330 mg

14 %

Glucides

33 g

11 %

Fibres

8 g

31 %

Sucres

10 g

Glucides nets

25 g

Protéines

19 g

Vitamine A

12 %

Vitamine C

141 %

Calcium

38 %

Fer

33 %
Plus d'info

Allégations

Cette recette est :
Allégations santé  :
Os en santé
Excellente source de  :
Calcium, Cuivre, Fer, Fibres, Folacine, Magnésium, Manganèse, Phosphore, Potassium, Sélénium, Vitamine B12, Vitamine B2, Vitamine C, Vitamine D, Vitamine E
Bonne source de  :
Acide pantothénique, Niacine, Vitamine B1, Vitamine B6, Vitamine K, Zinc
Source de  :
Vitamine A
Low  :
Calories, Gras saturés, Sodium
Sans  :
Cholestérol, Gras trans, Sucre ajouté
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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

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