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Mois : avril 2014
Cuisine rapide: 6 conseils pour du « vite fait, bien fait »
Quand vous arrivez chez vous le soir, vous n’avez pas le temps ni le goût de faire à manger, mais les enfants sont affamés et attendent après vous? Et alors, comment faire? Voici quelques astuces pour cuisiner vite et bien les soirs de semaine:
C’est la saison du crabe des neiges
Les fins gourmets l’attendaient avec autant d’impatience que le printemps. Eh oui, le crabe des neiges est de retour. Et on pourra en savourer jusqu’à en Juin. Surveillez donc notre tableau des spéciaux des circulaires pour voir où en acheter. Ce crustacé que l’on pêche dans les eaux profondes, près des côtes des provinces maritimes et […]
Défi pauvreté: Participez à « Vivre sous la ligne » la semaine prochaine
Depuis 2010, la campagne de sensibilisation « Vivre sous la ligne » nous met au défi de nous alimenter pendant 5 jours comme le font 1,2 milliard de personnes dans le monde qui vivent dans la pauvreté extrême. Au Canada, ceci équivaut à vivre avec 1,75$ par jour et en France avec 1,20€. Cette année […]
Pourquoi on devrait bâtir son potager urbain?
Les réponses à cette question sont multiples: 1. Pour déguster des produits frais, savoureux et sans pesticides, à moindre coût. 2. Pour faire de l’activité physique et passer des moments agréables, qui ont des effets bénéfiques sur notre santé sur notre bien-être
5 étapes pour réussir son potager urbain
Réponse à la malbouffe ou à l’augmentation du prix des légumes, loisir du week-end ou simple façon de se garder en forme, entretenir son potager est devenu une pratique de plus en plus courante. Que nous ayons un balcon, un toit ou une petite cour, nous pouvons tous prétendre à notre petit coin de verdure […]
Cessez de vous comparer, atteignez VOS objectifs
On aime souvent se comparer, personne pour le nier. Par volonté d’économiser du temps et de l’argent, plusieurs auront tendance à se fier à des programmes d’entraînement pré-faits ou encore à des qu’en-dira-t-on de leur beau frère qui a entendu parler d’un nouveau régime tendance ou d’une nouvelle technique d’entraînement émérite.
Les oeufs de Pâques
Du simple oeuf dur coloré aux plus prestigieux oeufs de Fabergé, en métaux précieux et pierres décorées, l’oeuf de Pâques est une tradition millénaire. En fait, la coutume d’offrir des oeufs décorés existait bien avant l’ère chrétienne. Comme le printemps est la saison de l’éclosion de la nature, l’oeuf, représentant la vie et la renaissance, […]
Bien manger à deux
Modifier nos habitudes en couple peut être avantageux au niveau de la motivation. Cette démarche constitue également un but commun ce qui pourrait contribuer, dans certains cas, à fortifier la relation. Dans toute démarche de modification des habitudes, il est avant tout important de reconnaître où l’on se situe dans ce cheminement. Selon le modèle […]
Changez vos habitudes en 14 jours
Vous ne savez plus par où commencer pour adopter de saines habitudes alimentaires? Allez-y graduellement! Adoptez une nouvelle habitude à chaque jour, pendant 14 jours, pour arriver au bout de 2 semaines avec une alimentation remarquable! Voici mes suggestions :
Le diabète, une maladie de couple
D’après une étude de l’Université McGill publiée dans le journal BMC Medicine, si votre conjoint est diabétique vous avez 26% de plus de risque que la moyenne de contracter la maladie. L’équipe de la Dre Kaberi Dasgupta, de la division d’épidémiologie clinique du CUSM (Centre Universitaire de Santé McGill), en est arrivée à cette conclusion […]
Ramboutan, le litchi chevelu
Parmi les fruits exotiques que l’on retrouve de plus en plus facilement en épicerie, le ramboutan est sans doute un des plus curieux, à cause des excroissances fibreuses assez longues et recourbées qui le recouvrent et qui lui donnent l’aspect d’un « litchi chevelu ». Le nom « ramboutan » lui vient en fait du […]
Que mangez-vous au petit déjeuner?
Chaque région géographique et groupe culturel à travers le monde a sa propre façon de s’alimenter. Cette courte vidéo montre le petit déjeuner typique de plusieurs pays différents. Je vous invite à comparer votre petit déjeuner habituel avec ceux-ci. Vous pourriez peut-être emprunter quelques bonnes idées et laisser des pratiques moins saines sur le sol […]
